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09 dic. 18
Diario de jpepo, 09 dic. 18
Perfil de jpepo
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😈 Manden te verde y ramas de apio, cambio y fuera
76 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2018:
2164 kcal
Grasa: 63,10g | Prot: 155,81g | Carbh: 253,73g.
Desayuno:
Maní, MusclePharm Combat 100% Whey, Quaker Avena Instantánea, Calo Leche Descremada en Polvo.
Almuerzo:
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Président Queso Cheddar.
Pasa Bocas / Otros:
Costa Obsesión, Maní, Cocoa, Plátano, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Sanabel Pan Pizza, Soprole Protein +, MusclePharm Combat 100% Whey, Calo Leche Descremada en Polvo.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
😱😱😱😱 Herbalife a la vena 🤐🤐
09 dic. 18 por el miembro:
andreshidalgo1
Me estoy preparando para navidad igual que el panchito, el año pasado hicimos un challenge
09 dic. 18 por el miembro:
jpepo
10.000 calorías Challenger 🤔... Tentador 😅😅
09 dic. 18 por el miembro:
andreshidalgo1
10.000 calorías Challenger 🤔... Tentador 😅😅
09 dic. 18 por el miembro:
andreshidalgo1
trotar en ayunas y sin carbos en la noche con jugos detox entre comidas!
09 dic. 18 por el miembro:
forestwisdom
ahora en serio, hiciste un superavit este tiempo por voluntad?
09 dic. 18 por el miembro:
forestwisdom
Alguna vez fuera de mis fotos de comida publico algo enserio? 😂😂😂
09 dic. 18 por el miembro:
jpepo
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