Diario de みふか, 10 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
59,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:
1699 kcal Grasa: 64,97g | Prot: 109,16g | Carbh: 172,87g.   Desayuno: コーヒー, サントリー 特茶, ローソン もっちりとした白いたい焼き(カスタード), 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: ローソン カフェラテ M, 醤油, やよい軒 肉野菜炒め定食. Cena: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブン 1/2日分の野菜!ちゃんぽんスープ, トマト, 菜種油, しいたけ, 豚ロース肉(赤身のみ). Pasa Bocas / Otros: サントリー 流々茶, ローソン ひとくちソイクランチチョコ, コカ・コーラ からだ巡茶. más...
1570 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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