Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 199,91g | Carbh: 265,79g.
Desayuno: Advocare Spark Energy Drink (7g), Whole Wheat Bread, Goya Black Beans (Low Sodium), Egg Beaters Egg Substitute, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almuerzo: Simply Skinny Sea Salt & Cracked Pepper Mashed Potatoes, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears. Cena: Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Roasted Potato, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Great Value Fat Free Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Fit & Active Multigrain Waffles, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Vanilla, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de guillermotax
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