Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 19,38g | Prot: 95,21g | Carbh: 79,86g.
Desayuno: Pan Dulce, Café Regular, Lala Leche Deslactosada Light, San Rafael Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Global Premier Zarzamoras Congeladas, Susalia Tostadas Horneadas, Pechuga de Pavo. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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