Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 135,63g | Prot: 142,72g | Carbh: 299,26g.
Desayuno: Naranjas, Café, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates, Té (Infusión), Pimienta Negra, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Sal, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuscús (Cocidos), Pan Blanco, Aiko Salsa De Soja Dulce , Lomo de Cerdo , Sal, Pimienta Negra. Cena: Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Hacendado Risotto de Champiñones, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Sal, Pimienta Negra, Aiko Salsa de Soja. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Café, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Estudiar - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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