Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2901 kcal
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Grasa: 114,84g | Prot: 243,21g | Carbh: 223,24g.
Desayuno: Incarlopsa Jamón Serrano, Café, Tomates, Té (Infusión), Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brillante Arroz al Curry con Verduras, Mercadona Chuleta Pavo al Ajillo, Salsa de Soja. Cena: Nuggets de Pollo, Arroz Blanco, Salsa de Soja, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Incarlopsa Jamón Serrano, Té (Infusión), Café, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Estudiar - 5 horas, Lectura - 2 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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