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mancuernas
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 58,82g | Prot: 151,80g | Carbh: 317,01g.
Desayuno: Avena Flakes Original, Activia con Fresa, Café con Leche, Strawberry Fruit Spread, Pan Tostado Doble Fibra. Almuerzo: Agua. Cena: Tostadas de Maíz Horneadas Light, Tomates Rojos, Atún Aleta Amarilla. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Mayonesa Light, Manchego Cheese, Rebanadas de Jamón, Atún Aleta Amarilla, Pan Blanco (Bajas Calorías), Plátano, Manzana. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pilates - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rivera Macias83
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