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14 dic. 18
Diario de katies71, 14 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
141,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
51,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2018:
2449 kcal
Grasa: 126,02g | Prot: 90,63g | Carbh: 249,76g.
Desayuno:
Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Peanut Butter, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese.
Almuerzo:
Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cucumber (with Peel).
Cena:
Five Guys Large Fries, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Stater Bros. Deli Style Pastrami.
Pasa Bocas / Otros:
Dry Roasted Peanuts (with Salt), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Great Value Dried Cranberries, Powerade Zero Orange, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Budget Saver monster pop sours pink lemonade.
más...
3602 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansando - 18 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Comentarios
Very good progress :)
15 dic. 18 por el miembro:
adefwebserver
Thanks Adef!
15 dic. 18 por el miembro:
katies71
I read you bio and your recent journals. You are working hard at making changes. This is really difficult. But, you're doing it! :)
15 dic. 18 por el miembro:
adefwebserver
Great work!
15 dic. 18 por el miembro:
HCB
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