Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3819 kcal
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Grasa: 189,45g | Prot: 141,95g | Carbh: 323,70g.
Desayuno: Café, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: McDonald's Sundae de Caramelo, Burger King Whopper Jr. . Cena: Ferrero Ferrero Rocher , Mantecado, Almendras, Campo Rico Espinacas con Garbanzos, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Almendras, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Ocean Sea Salmon Ahumado Bio. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Doritos Tex Mex, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Tinto de Mesa. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Correr 9km/h - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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