Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 153,67g | Carbh: 247,92g.
Desayuno: Totino's Combination Pizza, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Onces: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, S&W Organic Kidney Beans, Basmati Rice. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Bus Driving - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
What's going on, dude? I thought you were going to go up a little.
16 dic. 18 por el miembro: Erquiaga
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16 dic. 18 por el miembro: LZenn
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I'm cool with whatever makes you happy. 🙂
16 dic. 18 por el miembro: Erquiaga
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16 dic. 18 por el miembro: keith george cooke
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Healthy? Whhhhaaaaaa? Lol nah sounds good. Call me crazy but some chicken and basmati rice is delicious to me. I just ended a free day and feel pretty disgusting...
17 dic. 18 por el miembro: Cb1006
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Yeah I'm not an oatmeal lover but those kodiak cakes oatmeals are good. I might need to retry steel cut oats variations.. When I go higher carb I usually do a lot of basmati. Fiber does help!
17 dic. 18 por el miembro: Cb1006
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Peso Histórico de chrisw77
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