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125/78/59，5.3，
嗯，體重卡住，不動如山，果然強悍😱😱
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 87,98g | Prot: 142,33g | Carbh: 130,89g.
Desayuno: 熱奶咖啡. Almuerzo: 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸柳葉魚, 紅燒豬蹄, 炒青菜. Cena: 白飯, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸柳葉魚, 炒高麗菜, 竹筍（瀝乾，罐頭）. Pasa Bocas / Otros: 全家 檸檬冬瓜茶, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋. más...
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peso estable
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