Diario de Triquetra85, 17 dic. 18

😀👌
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:
1990 kcal Grasa: 88,96g | Prot: 49,97g | Carbh: 104,71g.   Desayuno: Weizenbrötchen, Butter, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Cena: Président La Brique Schafskäse, Schär Landbrot. Pasa Bocas / Otros: Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener. más...
2529 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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