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ジム行ったあとにカップラーメン食べるのもうやめよう…
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 53,12g | Prot: 98,40g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: 豚肉, きくらげ, 低糖工房 低糖質麺 中華めん風, 粉末唐辛子. Cena: アイワイフーズ 餃子の皮（なま）, 日清 カリコリ鶏つくね, ヒラタケ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ごぼう, 大根, 紀文 おでん. Pasa Bocas / Otros: コカ・コーラ 綾鷹 ほうじ茶, セブンイレブン カフェラテ (300ml), マカダミアナッツ, チョコ, ローソン ふんわりワッフル カスタード＆ホイップ, サントリー 特茶. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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