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slowly..... 🐌
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 169,50g | Carbh: 228,92g.
Desayuno: Multigrain Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Sukhi's Vegan Chili Chicken, Pork Loin (Tenderloin). Cena: Broccoli, Spaghetti, Aidells Chicken Sausage, Oscar Mayer Traditional Bacon. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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