Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 90,84g | Prot: 123,84g | Carbh: 133,73g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café (Infusão), Ovo Mexido. Almuerzo: Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Cenouras, Brócolis, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gergelim, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Alface. Cena: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Cenouras, Alface de Folha Verde, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Harald Chocolate Meio Amargo, Black Skull Protein 7 Blend. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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