Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3265 kcal
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Grasa: 96,39g | Prot: 159,25g | Carbh: 467,65g.
Desayuno: classic thin crust sausage & uncured pepperoni, Pillsbury Sugar Cookies, Kiwi Fruit, Milk (Nonfat), Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chef's Cut Beef Jerky. Cena: Pineapple, Honeydew Melons. Pasa Bocas / Otros: Butter Cake with Icing. más...
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3775 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Just about all gone! You might actually have to work a little to get rid of the rest. :)
19 dic. 18 por el miembro: LZenn
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Damn, man, you’re prepping for the holidays and killing it! You go!
19 dic. 18 por el miembro: Em GI
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Thank you! Averaging 3k now. Dropped from 3.8k to get rid of the excess from the weekend. Maybe I'll be back to baseline tomorrow or Friday.
19 dic. 18 por el miembro: -Diablo
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19 dic. 18 por el miembro: smprowett
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Peso Histórico de -Diablo
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