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今日一日で何とか減らさないと…
明日はイケメントレーナーのジムだ。
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 71,70g | Prot: 116,68g | Carbh: 132,71g.
Desayuno: 森永製菓 マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ, 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: ローソン 海老とペンネのクリームグラタン, キューピー コールスロードレッシング, 白菜, 森永製菓 マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ. Cena: マリネ, サツマイモ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 春菊, 豚肩ロース, だいこん, ヒラタケ, ナス, 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Pasa Bocas / Otros: 伊藤園 おーいお茶ほうじ茶, セブンイレブン ホットカフェラテR, サントリー 特茶. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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