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ate pretty well. 2 hours of basketball
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 121,86g | Prot: 117,86g | Carbh: 56,83g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Scrambled Egg, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas, Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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