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😂entre menos como, me mantengo o subo 🤷🏻♀️
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 79,34g | Prot: 154,81g | Carbh: 108,11g.
Desayuno: Chocolate, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Lala Leche Deslactosada Light, Arroz Blanco, Almendras. Cena: Philadelphia Queso Crema, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Huevo, Coronado Cajeta Quemada, Plátano, Mandarinas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
hola quisiera saber cuántas veces al día haces ejercicio
21 dic. 18 por el miembro: gaelaaron
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Una sola vez en la que incluyó 2 grupos musculares o 3 (grandes y pequeños) más cardio 45min . Comiendo lo requerido para tener la energía.
21 dic. 18 por el miembro: Puchurri
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Han de ser líquidos retenidos
21 dic. 18 por el miembro: shammyprz
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0.1 Kg = 100 g.
IRRELEVANTE.
MIN 1 Kg. DE TOLERANCIA PARA CONSIDERAR UNA VARIACION.
21 dic. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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Sham a de ver sido el café que me tome antes de pesarme 😂
Gracias Dante, buen dato! Ese kilo creo se verá después de las fechas de festejo 🎄🐽
21 dic. 18 por el miembro: Puchurri
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igual que dante de todas formas ya cuando se anda bajo de grasa es eso pero ya por lo regular es retención de liquido, contenido gástrico etc.
22 dic. 18 por el miembro: Michael_Firefighter
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Peso Histórico de Puchurri
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