Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 37,97g | Carbh: 51,87g.
Desayuno: Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: H2OH! H2O, Tomates, Alface Americana, Legumes Refogados. Cena: Tomates, Cebolas, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Pasa Bocas / Otros: Canela, Pilão Café. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lufagundes79
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