Diario de TonyFar, 23 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
103 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2018:
681 kcal Grasa: 12,14g | Prot: 62,85g | Carbh: 66,78g.   Desayuno: Tomat 85g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Almuerzo: Gulrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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