|
не на тощак
за 3 недели дефицита -2,8 кг
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 67,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 60,72g | Prot: 167,57g | Carbh: 61,12g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Яйцо, Лук, Сметана , Оливковое Масло (Первого Отжима). Almuerzo: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Cena: Яйцо, Укроп, Лимон, Консервированный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Квашеная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|