Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5241 kcal
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Grasa: 260,58g | Prot: 317,94g | Carbh: 260,83g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Philadelphia Philadelphia , Ginebra y Tonica, Ensaladilla Rusa, Martínez Loriente Lomo en Salsa, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Huevos Rellenos, Jamón Ibérico de Cebo, Baguette, Queso Manchego, Lomo Embuchado, Lomo Embuchado, Queso Manchego, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: DIA Nachos Tex Mex, Cava. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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