|
Оглушительное «ураааа», 83,8 - такого веса у меня не было последние пять лет!
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 46,19g | Prot: 82,59g | Carbh: 110,20g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Almuerzo: Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Мандарины, Имунеле Лесные Ягоды. Cena: Дайкон, Якитория Стеклянная Лапша с Морепродуктами на Воке. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью, Чай, Магнит Банан, Магнит Хурма. más...
|
|
440 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|