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Bang on goal weight for Christmas! Have a wonderful day everyone 😘
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38,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 20,32g | Prot: 113,50g | Carbh: 108,54g.
Desayuno: Peaches, Tesco Piel del sapo melon, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon. Almuerzo: Vinegar, Cooked Mussels, Prawns, Tesco whole sea bream, Mustard, Cucumber (Peeled), Mustard, Lettuce, Tomatoes, Onions, Sweet Red Peppers, Egg White, Sweet'N Low Sweet'n Low. Cena: Onions, Sweet Red Peppers, Tesco Whole small sea bream, Cucumber (with Peel), Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Sugar Free Soft Drink, Lemon Juice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee. más...
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1199 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Missy motivated
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