Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 102,11g | Prot: 172,19g | Carbh: 242,31g.
Desayuno: Quiche with Meat, Poultry or Fish, Original Pancake House Dutch Baby, Pancake Syrup, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Cena: Mushroom Gravy, Mrs. Smith's Dutch Apple Pie, Kozy Shack Tapioca Pudding, Girl Scout Cookies Thin Mints, French's Green Bean Casserole, Glazed Carrots, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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