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Ready to put all this extra food to use... hitting the gym before the New Year's Revolution begins and I can't find any place to lift!
Back to work, kids! 🤘
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 158,12g | Prot: 125,75g | Carbh: 225,11g.
Desayuno: Unsweetened Iced Tea, IHOP Country Omelette, IHOP Harvest Grain & Nut Pancakes, IHOP Regular Old Fashioned Maple Pancake Syrup, Butter. Onces: Now Sports Carbo Gain, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Cena: IHOP Country Omelette, Denny's Biscuit & Sausage Gravy. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Heavy Weight Lifting - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Too many people with the same idea? :(
26 dic. 18 por el miembro: LZenn
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The gym is going to be empty after January 10th or so.
26 dic. 18 por el miembro: Keilin_4
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😪 You're right, that is sad.
26 dic. 18 por el miembro: LZenn
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26 dic. 18 por el miembro: srossca
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glad i do my workouts at home lol
26 dic. 18 por el miembro: erink78
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That's why I go at 2am...a lot less assholes to deal with 😂
26 dic. 18 por el miembro: Cb1006
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I also hate New Year at my gym - too crowded for about six weeks!
27 dic. 18 por el miembro: HCB
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27 dic. 18 por el miembro: KayBuckaroo
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Peso Histórico de chrisw77
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