Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 60,61g | Prot: 116,03g | Carbh: 40,61g.
Desayuno: Friendship Dairies Cottage Cheese, Cheddar Cheese, Bob Evans Pork Sausage Links, Coffee, IHOP Fried Eggs, Spinach. Almuerzo: Calavo Avocado, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Cheddar Cheese, Baked or Broiled Flounder. Cena: Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Protein Plus - Chocolate. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de poison1vy
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