Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 18,66g | Prot: 167,71g | Carbh: 294,24g.
Desayuno: Great Value Low Fat Chocolate Milk, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Onces: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Cena: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Kraft Fat Free Mayonnaise, Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, S&W Organic Pinto Beans, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Basmati Rice. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 13 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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