Diario de peeperjj, 28 dic. 18

Ahh see? Water weight gain yesterday and lost most of it today! Still where I want to be at the end of the year so all good!

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1375 kcal

Grasa: 56,34g | Prot: 63,33g | Carbh: 150,71g.   Almuerzo: Smithfield Boneless Pork Chops, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup, Libby's Green Beans. Cena: Kraft Cool Whip, Wal-Mart Pumpkin Pie, Poultry Gravy (Home Recipe), Strawberries, HEB Cantaloupe Chunks, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Parkay Margarine, Pillsbury Butterflake Crescent Rolls, French's Green Bean Casserole, Frick's Honey Ham. Pasa Bocas / Otros: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. más...

1539 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, 3PLUS - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. más...