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ここ数日悲しい事ばかりで人生否定されてる気分だったけど、昨日トレーナーさんのところに行ったらとても気持ちが回復してきた。
あの恒常さに何度助けられたか。
身体だけじゃなくて、精神的にも重要な存在。
でも精神的な回復は自分で出来るようになりたいな。
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 54,95g | Prot: 53,60g | Carbh: 111,65g.
Almuerzo: 紀文 おでん, バター, ささみ, ラタトゥイユ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Pasa Bocas / Otros: ローソン プレミアムホワイトチョコレートのロールケーキ, ローソン カフェラテ M. más...
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peso estable
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