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68,1
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 79,57g | Prot: 224,81g | Carbh: 179,92g.
Desayuno: Mangos, Grainway Semillas de Lino Dorado, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Almuerzo: Nescafé Cappuccino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo (Asada), Crema de Verduras. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Yogur de Proteinas, Carrefour Champiñones Laminados, Carne de Pollo (Asada). Pasa Bocas / Otros: Nuez, Margui Queso Cottage 0%, Carrefour Salmón al Natural, Mangos. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
carrera continua - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AlvarOrtega
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