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about time.. only took 3 weeks..🤣😂🤣
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 83,72g | Carbh: 21,87g.
Desayuno: Spinach, IHOP Fried Eggs, Cheddar Cheese, Coffee, Bob Evans Pork Sausage Links. Almuerzo: Fried Floured or Breaded Fish, Lettuce, Cheddar Cheese. Cena: Cheddar Cheese, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off. Pasa Bocas / Otros: Friendship Dairies Cottage Cheese, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 11 horas, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de poison1vy
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