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LTHOMP56
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04 ene. 19
Diario de LTHOMP56, 04 ene. 19
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I hope I'm going in the right direction now. I only gained .6 from before my holiday eating lol . I'm going to push water and try to exercise so hopefully I can get it back down to 95 soon.
45,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2019:
1994 kcal
Grasa: 84,75g | Prot: 50,55g | Carbh: 264,16g.
Desayuno:
Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie.
Almuerzo:
Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread.
Cena:
Classic Roast Beef, Fat Free Single Cheese Slices, Curly Fries (Small), Miracle Whip Light Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large).
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Great job!
04 ene. 19 por el miembro:
Keilin_4
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