Diario de TonyFar, 05 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
101,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2019:
2216 kcal Grasa: 75,45g | Prot: 81,77g | Carbh: 286,30g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Mellombar Eldorado 23g, Wrap Røkelaks BAMA 215g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Torsk Panopanert filet-Lerøy 350g, Kålrot 100g, Kålrot 75g, Gulrot 120g. Pasa Bocas / Otros: Druer stenfrie thompson 500g, Eple Golden 125g. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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