Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 99,63g | Prot: 108,12g | Carbh: 142,44g.
Desayuno: Pears, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Costco Italian Sausage Sandwich. Cena: Trader Joe's Mushroom Risotto, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pizzicato Arugula Pear Salad. Pasa Bocas / Otros: Oranges. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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