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3 hours of basketball. 20 minutes lifting. had a couple beers
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 123,64g | Prot: 152,63g | Carbh: 89,80g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Cena: Fresh Express Spring Mix, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Pasa Bocas / Otros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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