Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 118,23g | Prot: 98,49g | Carbh: 32,09g.
Desayuno: Coffee, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Almuerzo: Safeway Baby Carrots, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, House Salad, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Sabra Classic Hummus. Cena: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Dairy Vale Cheddar Cheese, Egg White, Egg (Whole). más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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