Diario de liesel1234, 08 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2019:

1428 kcal

Grasa: 49,49g | Prot: 158,13g | Carbh: 71,92g. Desayuno: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Berger Mandel Crisp Schinken, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot, Be Light Delikatess Salami. Almuerzo: Spiegelei ohne Fett. Cena: Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Mentos Choco & Caramel , Gut & Günstig Schoko Waffeln, Clementinen, Sugarland Milli Muh, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...

2880 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 27 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Guten Morgen 🙋

07 ene. 19 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen. 🙋‍♀️☕

07 ene. 19 por el miembro: schnorra


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