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Resultado de las Navidades...Uff.. Lo rápido q se coge y lo q tarda una en soltar...
En fin, empezamos de nuevo!!!
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 70,93g | Carbh: 180,45g.
Desayuno: Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Edulcorantes (Sacarina), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Néctar Naranja. Almuerzo: Ferrero Ferrero Rocher, Ensalada Mixta, Puchero. Cena: Arroz Blanco, Hacendado Filete Ternera Ajillo. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Mon Cheri, Hacendado Turrón Duro. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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