Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 83,81g | Prot: 130,37g | Carbh: 60,01g.
Desayuno: Amêndoas, Ovo Mexido, Café (Infusão). Almuerzo: Carrefour Frango Assado, Seara Sambiquira, Alface, Tomates, Café (Infusão), Repolho, Azeite de Oliva, Mandioca Cozida. Cena: Maçãs Gala, Molho de Pimenta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pimentão Verde, Cebolas, Alface, Azeite de Oliva, Tomates, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Café (Infusão), Batata Doce, Ovo Cozido. más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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