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Se disfruto las fechas navideñas, ahora a recuperar el peso
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 25,91g | Prot: 156,15g | Carbh: 95,21g.
Desayuno: Arroz Integral, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Verduras al Vapor, Bimbo Pan Doble Fibra, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bistec de Res. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , D'Gari Gelatina Light, Del Monte Catsup, San Juan Claras de Huevo. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de braker_250291
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