Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 51,34g | Prot: 59,59g | Carbh: 105,95g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Almuerzo: Coklat Manis atau Gelap, Bagelen, Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Tempe, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Keripik Tempe, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih. más...
|
|
1582 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|