Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 30,36g | Prot: 133,27g | Carbh: 164,04g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Prime, Café. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Mini Chapata, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime. más...
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4385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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