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Hoy fui a la endocrina, he logrado bajar los quilos que cogi en navidad, y eso me ha ayudado a darme cuenta que si quiero , puedo. En la consulta peso algo más gracias a la ropa.. pero en casa me peso en ayunas y desnuda. No me volverá a ver de aqui a un año, me a propuesto de nuevo la operacion de estomago, ya que dice que si no pierdo a base de dieta y deporte, esta es la solución... Me ha dicho que hable con personas que se hayan operado, y me motive viendo a otras personas, y sera tambien un apoyo. Pero yo tengo bastante miedo a esa operación.
Luego... tenia deficiencia de vitamina D. me mandó unas ampollas y debo seguir tomandolas hasta el verano. Dice que esta deficiencia es debido a la obesidad ( hasta entonces he estado estupenda es la primera vez que me sale deficiencia de algo en analitica ... los años pasan aiiss ). Resulta que al faltarme vitamina D, todo el calcio es expulsado, no lo asimila mi cuerpo, y teniendo una hernia discal, tampoco me ayuda que mi cuerpo expulse el calcio.. y yo venga tomar mi leche semi, mis yogures, mis quesos... y ahora me doy cuenta que los expulsaba todo.
Sigo con animos, que almenos se que puedo, tengo mis arrebatos de ansiedad, y antojos, pero los controlo algo mejor, también tengo a mi querido novio que se va a poner a dieta a también dice que asi me ayudará y seguro perderé más jajaja, no vivimos juntos, pero nos cotillearemos el menú y nos planificamos a la vez.
Saludos a todos y me encantaria saber experiencias de quienes estén operados, o tenga deficiencia de vitamina D, gracias saludos.
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 52,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 70,61g | Prot: 77,61g | Carbh: 186,24g.
Desayuno: Amix Shake 4 Fit & Slim, Hacendado Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Eroski Sannia Cereales Integrales. Almuerzo: La Nora Albóndigas de Pollo. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Miel, Granja Rinya Tarta de Queso, Hacendado Saladitos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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