Diario de Cb1006, 10 ene. 19

PM weigh in. 9 hrs fasted. 6 hrs sleep. Lower carb day last night, no gym for a couple days. Moderate carbs tonight.

128,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2407 kcal

Grasa: 98,53g | Prot: 290,42g | Carbh: 87,29g.   Desayuno: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Almuerzo: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Old London Bread Crumbs Seasoned, Kroger Moist & Tender Ground Pork. Cena: Jym Supplement Science Pro Jym S'mores. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Of Tartar, LonoLife Chicken Bone Broth, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light, Quest Protein Chips BBQ, Vade Nutrition Chocalate Protein. más...

3147 kcal

Ejercicio: garmin - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...