Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3474 kcal
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Grasa: 103,90g | Prot: 161,31g | Carbh: 503,25g.
Desayuno: Bananas, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Post Honey-Comb Cereal, La Fe Caramel Flan, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Kroger Sugar Cookie, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Whole Milk, Aldi General Tso's Chicken. Pasa Bocas / Otros: Mighties Kiwi. más...
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3489 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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