Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 23,81g | Prot: 44,84g | Carbh: 209,81g.
Desayuno: Navels Oranges , Chiquita Banana, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup. Cena: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Wonka Everlasting Gobstopper, Meijer Starlight Mints. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Physical Therapy Strengthening Exercises w/Bands - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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