Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 37,74g | Prot: 104,67g | Carbh: 135,25g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок Творог 9%. Almuerzo: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Помидоры, Красная Фасоль, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Cena: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Растительное Масло, Вешенки, Хек, Соевый Соус, Зеленая Фасоль, Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Кефир 2,5%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guschina.tanya2013
|