Diario de cutybell00, 13 ene. 19

아침점심저녁 개인적으로 너무 좋아하는 떡국과 디저트 프렌치토스트 결론은 탄수화물위주로삼시세끼를 배채운 하루
추워서인지 홈트도안해진다
오늘을 치팅데이라고 불러야겠다
내일아침 체중 재기가 두렵다
내일오전운동 빡세게 해야할것같아두렵다 :)

56,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1825 kcal

Grasa: 56,13g | Prot: 95,19g | Carbh: 252,29g.   Desayuno: 김, 달걀, 달걀, 떡국떡, 떡국떡. Almuerzo: 떡국떡, 떡국떡, 프렌치 토스트와 버터. Cena: 지코바 양념치킨, 지코바 양념치킨. más...